RELAXATIETHERAPIE

Relaxatietherapie helpt je meer innerlijke rust te ervaren. 
Het helpt je je lichaam meer te ontspannen, je gaat minder piekeren en je kan beter slapen. Relaxatietherapie is een specialisatie binnen de kinesitherapie, gericht op de behandeling van stress- en spanningsgerelateerde klachten.

Er worden verschillende technieken gebruikt zoals autogene training van Schulz, progressieve relaxatie van Jacobson, passieve relaxatie, enz… Daarnaast kunnen ook ademhalingsoefeningen aangeleerd worden en kunnen er ‘huiswerkoefeningen’ meegegeven worden.

                              



BACK